Спокойствие и осознанность: свежие статьи на мотивационном портале BUDU

Лето прошло насыщенно и ярко, зарядив энергией каждого из нас. Нам остается с умом распределить ее на осень. Настраиваемся на качественную работу, большие чеки и крепкую команду.

Осень — лучший старт для высоких результатов. Мы подготовили на портале BUDU материалы, которые помогут войти в сезон продуктивно, осознанно и с любовью к себе.

Большие победы из маленьких достижений: как отражаются на нас?

Мы рассказали о том, как даже небольшая похвала с утра настраивает нас на великие достижения в скором будущем. Читайте о правилах самомотивации и реализуйте сразу. Читать

Медитация по науке: чем она поможет?

Медитировать — это не просто сидеть в позе лотоса и задумчиво произносить звук «О-о-м-м!». Как и любое познание себя, это наука, требующая внимания и имеющая свои правила. Какие? Делимся тут.

Как развивать осознанность, если медитировать не получается?

Для кого медитация — это не лучший способ познать себя и расслабиться, мы подготовили несколько правил легкого пути к осознанности. И вообще, рассказали, что же это такое — осознанность. Читать

Как не отставать от трендов?

Тренд — это не просто мода, это особый поток, выпадая из которого, мы становимся чуть дальше от общества, мира и тенденций. Не стоит демонизировать тренды, а как следовать им экологично — читать тут.

Почему мифы и стереотипы мешают нам жить?

Сначала мы бежим от общественного мнения, а после оказываемся в ловушке собственных страхов. Как не попасть в сети ложных суждений, чтобы не отравлять собственную жизнь — читайте в новой статье на портале BUDU.

Хочу — значит BUDU!