Екатерина Селиверстова: плавай и худей!

Спорт важен для здоровья, но чтобы из необходимости он превратился в приятную часть жизни – надо найти вид активности, который будет в удовольствие. Попробовать себя в различных направлениях под руководством именитых спортсменов помогут видеоролики на youtube-канале EnergyLifeNL.

Костя Цзю показывает, как правильно боксировать, Михаил Баратов объясняет, с чего начать заниматься воркаутом, Тимур Родригез говорит о пользе танцев, Наталья Шульга и Денис Семенихин проводят полноценные тренировки. А призер чемпионатов Европы и мира по плаванию на открытой воде Екатерина Селиверстова учит технике кроля и брасса.

Уже одним своим видом спортсменка развеивает стереотип о том, что плавание делает фигуру менее женственной. Екатерина рекомендует плавание как спорт для сжигания калорий и поднятия настроения, советует любить себя, тренироваться, заботиться о питании – и тогда успех обязательно придет. Смотрите ролик, подписывайтесь на канал EnergyLifeNL, будьте активны и здоровы!