Советы новичкам – новая рубрика на сайте StarFit

У всех, кто, наконец, решил заняться спортом, возникает множество вопросов: с чего начать? Как и сколько тренироваться? Надо ли изменять режим питания? Какую интенсивность тренировок выбрать, чтобы не перегрузить организм, но при этом увидеть результат?

Специально для начинающих мы подготовили рубрику Советы новичкам, в которой вы найдете много важной и полезной информации о том, как начать тренироваться, правильно питаться, соблюдать режим и приучить тело к новому, активному образу жизни. Небольшие заметки помогут вам избежать ошибок и быстрее достичь поставленных целей.

Правильно начать путь к спортивной фигуре также помогут видеосоветы от фитнес-эксперта Дениса Семенихина.

Спортивных успехов!