Сибирь: защити себя от смога

Затянувшаяся жара вызвала лесные и торфяные пожары в целом ряде регионов – Якутии, Хакасии, Красноярском крае, Туве, Томской области. Хороших дождей, по словам сибирских метеорологов, пока не предвидится. Так что терпеть дым придется, скорее всего, долго.

Несмотря на заявления о том, что экологическая ситуация остается в пределах нормы, специалисты констатируют: содержание взвешенных веществ, формальдегида, СО, SO2 и других вредных примесей в воздухе превышено почти в два раза. Длительное воздействие высокой температуры и загазованности может привести к нарушению обмена веществ, обезвоживанию, тепловым ударам, снижению иммунитета. Вдыхание смога может негативно сказаться на работе органов дыхания и печени: токсичные продукты горения провоцируют ее повышенную нагрузку.

В ситуации задымления врачи рекомендуют соблюдать нехитрые правила: пользоваться кондиционерами, реже бывать на улице, очищать кожу, защищать органы дыхания. Марлевые повязки задержат крупные частицы, которые витают в воздухе.

Для защиты организма в условиях смога и жары для взрослых людей могут быть полезны следующие продукты:

*Перед использованием БАД необходимо проконсультироваться с врачом.

Также рекомендуем употреблять в пищу продукты, богатые витаминами А, С, E, пить не менее двух литров жидкости в день: чистую воду, витаминизированные напитки, охлажденный зеленый чай.